آیا افراد با پوست تیره هم به ضد آفتاب نیاز دارند؟
ساماس: ساماس: متخصصان می گویند افرادی که پوست سبزه و تیره تری دارند هم نیاز به استفاده از ضد آفتاب دارند.
به گزارش ساماس به نقل از ایسنا، قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض اشعه فرا بنفش خورشید می تواند منجر به آفتاب سوختگی، بروز لکه های تیره و چین و چروک و حتی افزایش ریسک سرطان پوست شود.
ملانین موجود در پوست تیره تر محافظت بیشتری در مقابل نور خورشید دارد اما متخصصان پوست می گویند که این میزان محافظت به خودی خود کافی نیست.
دکتر «جنا لستر»، موسس کلینیک پوست رنگ در دانشگاه کالیفرنیای سانفرانسیسکو در اینباره اظهار داشت: همه به کرم ضد آفتاب نیاز دارند. اما دلایلی که امکان دارد یک فرد به دنبال ضد آفتاب باشد بسته به رنگ پوست شما متفاوت می باشد.
آیا افراد با پوست تیره به ضد آفتاب نیاز دارند؟
افراد سفید پوست در مقایسه با سیاهپوستان و اسپانیایی تبارها به صورت کلی بیشتر در معرض مبتلا شدن به سرطان پوست هستند. اما براساس گفته ی انجمن سرطان آمریکا، سیاه پوستان و اسپانیایی تبارها، کمتر از خطرناک ترین نوع سرطان پوست به نام «ملانوم» جان سالم به در می برند.
بیماران سیاهپوست معمولا به ملانوم روی دست ها و پاهای خود مبتلا می شوند - قسمتهایی از بدن که به صورت طبیعی بیشتر در مقابل نور خورشید محافظت می شوند. با این وجود، کرم ضد آفتاب یک لایه محافظ اضافی است که به پیشگیری از خیلی از مشکلات دیگر همچون آفتاب سوختگی، پرپیگمانتاسیون پس از آکنه، روزاسه و لکه های تیره روی صورت کمک می نماید.
دکتر «اویتوا آسمپا» در کالج پزشکی بیلور اغلب به بیماران با پوست تیره تر خود یادآوری می کند: همه مشکلاتی که به خاطر درمان آنها به دیدن من می آیید، بر اثر نور خورشید به وجود آمده یا تشدید شده است.
رنگین پوست ها به چه مقدار کرم ضد آفتاب نیاز دارند؟
به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، برای ایمن ماندن در مقابل نور خورشید، مهم می باشد که از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در مقابل آفتاب یا همان SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار آنرا تجدید کنید. اشخاصی که به استخر یا ساحل می روند باید پیش از قرار گرفتن در مقابل نور خورشید از کرم ضد آفتاب استفاده نمایند و به یاد داشته باشند که باردیگر و بعد از بیرون آمدن از آب، آنرا تمدید کنند.
لستر اظهار داشت: اغلب مردم هنگام استفاده از ضد آفتاب به میزان کافی از آن استفاده نمی کنند.
کرم های ضد آفتاب رنگی حاوی رنگدانه هایی هستند که نور مرئی خورشید را مسدود می کنند و محافظت بیشتری در مقابل لکه های تیره عرضه می دهند. پوشیدن کلاه یا لباس ضد آفتاب با فاکتور محافظت در مقابل اشعه ماوراء بنفش یا درجه بندی UPF می تواند ایمنی بیشتری را ایجاد نماید.
لستر اظهار داشت: روال محافظت در مقابل آفتاب هر چه که باشد، حفظ آن مهم می باشد. بعضی از اشعه های فرابنفش می توانند مستقیماً از پنجره های اتومبیل و خانه عبور کنند و حتی در داخل خانه هم صدمه های ناشی از نور خورشید را بهمراه داشته باشند و مراقبت از پوست در هنگام تابش نور خورشید بسیار مهم تر می شود.
او اظهار داشت: حفاظت از پوست در مقابل نور خورشید باید به تلاشی برای تبدیل آن به یک عادت روزانه تبدیل گردد.
افشانه های ضدآفتاب معمولاً نسبت به لوسیون ها دردسر کمتری دارند اما این بدان مفهوم است که هنگام استفاده از آن، باید مراقب باشید تا مقدار اس پی اف کامل را دریافت کنید و نقطه ای روی بدن خویش را بدون پوشش کرم باقی نگذارید.
میزان پوشش موردنیاز برای اثربخشی یک ضدآفتاب افشانه ای به دست کم شش ثانیه افشانه در هر نقطه نیاز دارد - حدودا چهار ثانیه بیشتر از آنچه بیشتر مردم استفاده می نمایند.
بنابر اعلام آکادمی پوست آمریکا، کسانیکه کرم ضد آفتاب افشانه ای انتخاب می کنند، باید بعد از اسپری کردن، آنرا به شکل یکدست روی پوست پخش کنند بخصوص اگر قبلا در فضای باز بوده باشند، چونکه این شیوه (افشانه کردن) می تواند به پوشش ناهموار و محافظت نشدن پوست منجر شود.
چه مقدار کرم ضد آفتاب باید استفاده کنم؟
ایده آل از نظر علمی، استفاده از دو میلی گرم در سانتیمتر مربع برای هر دو ساعت است.
دو خط کرم را به صورت جداگانه روی دو انگشت میانیِ دست (یک خط کامل روی هر انگشت) قرار دهید و سپس آنرا یک مرتبه به صورت کامل روی قرص صورت خود بمالید. همینطور پیش از شنا کردن هم همین مقدار کرم را روی همان دو انگشت، قرار دهید و سپس آنرا روی بازوها و شانه، ۲ بار خط کرم دو انگشتی (چهار خط) هم برای تن و یک چهار خط دیگر برای هر یک از پاها ضروری است.
سفارش می شود با استفاده از چوبک هایی که اغلب برای مالیدن کرم روی صورت استفاده می شود، مقدار سخاوتمندانه ای از آنرا دست کم دو بار روی تمام صورت بمالید و خیلی مهم است که گوش ها و پلک هایتان را هم از قلم نیندازید.
فاکتور محافظ (SPF) در کرم های ضد آفتاب به چه معناست؟
کرم های آفتاب با اعداد مختلفی شناسایی می شوند که برای بسیاری معنای ناشناخته ای دارند. اس پی اف ۳۰، ۲۰ تا ۵۰ برای مدتی طولانی تر در مقابل نور خورشید محافظت می کند.
ضریب حفاظتی ۳۰ حدود ۳۰۰ دقیقه، یعنی حدود پنج ساعت پوست ما را محافظت می کند.
البته این بدان معنا نیست که ما می توانیم بدون نگرانی و برای پنج ساعت دغدغه کرم زدن نداشته باشیم بلکه در مواردی که بدنمان با آب یا عرق در تماس زیاد باشد، کرم باید زودتر از ۵ ساعت تجدید شود.
آیا می توانیم از کرم ضد آفتاب سال قبل استفاده کنیم؟
مانند همه محصولات، کرم های ضد آفتاب هم تاریخ انقضا دارند ولی اگر قبلا درب آنها را باز کرده یا بهره برده باشیم باید از استفاده مجدد آنها بعد از مدتی طولانی اجتناب کرد.
کرم ضدآفتاب در طول یکسال حتماً خراب می شود چون که بارها در دمای بالا و در مقابل تابش نور خورشید رهایش کرده ایم. همینطور «آلودگی میکروبی» هم می تواند روی پوست ما تاثیر بگذارد.
منبع: samas.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب